Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2017
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1782 ккал
|
Жир: 47,50г | Белк: 141,14г | Углев: 198,37г.
Завтрак: Päron, Grönt Äpple, Arla Mild Kvarg Naturell, Arla Keso Mini Naturell, ICA Basic Frysta Hallon, Livsmedelsverket Banan, Ägg, Honungsmeloner. Обед: Extra Jungfruolja, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Morötter, Hälsans Kök Veganska Bullar, Arla Keso Mini Naturell, Vitkål, Zucchini. Ужин: Kronfågel Kycklingfärs, Arla Keso Mini Naturell, Färskpotatis, Morötter, Vitkål, Zucchini, Broccoli, Olivolja. Перекус/Другое: Läkerol Läkerol Salmiak, GB Glace Nogger, Hallon, Grönt Äpple, Päron, Banan, Keso Keso Mini, Arla Mild Kvarg Naturell. подробнее ...
|
|
1753 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ida.bjorklund-Изменение Веса
|
