hansuun- Журнал, 05 июл 17

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2017

77,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2017:

1771 ккал

Жир: 131,40г | Белк: 70,83г | Углев: 38,77г. Завтрак: 이즈니 무염 버터, 아이스 아메리카노, 팔레오 사차인치 오일캡슐. Обед: 오이지, 당근, 양파, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코스트코 마스카포네 치즈, 삼겹살구이, 아보카도. Ужин: 뚜레쥬르 콥샐러드 소스는 먹지않음. Перекус/Другое: 아이스 아메리카노, 아이스 아메리카노. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, 일립티컬 머신 - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 05 июл 17

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса