LeriSheri- Журнал, 03 июл 17

Параметры Пользователя LeriSheri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2017

57,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2017:

1229 ккал

Жир: 38,12г | Белк: 113,30г | Углев: 120,43г. Завтрак: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Президент Творог 0,2%, Зеленое Яблоко, Морковь, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Капуста, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры. Перекус/Другое: Сыр, Сыр, Сыр. подробнее ...

1529 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeriSheri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeriSheri- Журнал, 03 июл 17

Оставить свой Комментарий

LeriSheri-Изменение Веса