nurselnels- Журнал, 17 мар 12

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

this is good and I am making progress.

75,6 кг Потеряно до сих пор: 46,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2012:

1011 ккал

Жир: 57,63г | Белк: 30,61г | Углев: 92,98г. Завтрак: almond puff pastry. Ужин: Bell Peppers, Mushrooms, Tomatoes, Carrots, Feta Cheese, Baby Spinach, Cooked Sauerkraut, White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Green Peas (Canned), Original Bratwurst. Перекус/Другое: Radishes. подробнее ...

2831 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 8 минуты, Step aerobics AE active - 33 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, AE Active - 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 17 мар 12

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса