ribeiro641- Журнал, 01 июл 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2017

53,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2017:

1443 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 95,21г | Углев: 96,38г. Завтрак: Massa Leve Pão de Queijo, Massa Leve Pão de Queijo, Cafezinho. Обед: Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Contra-filé. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Yoki Milho para Pipoca. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey, Integralmedica W-Lady Whey Protein. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 01 июл 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса