Elka_nef- Журнал, 01 июл 17

Параметры Пользователя Elka_nef | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну что-то вес стоит (
радуют только уходящие объемы)
об 99
от 73
он 90

60 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2017:

1894 ккал

Жир: 94,75г | Белк: 118,13г | Углев: 139,87г. Завтрак: Магнолия Печенье Венское, Мороженое Пломбир, Кофе с Сахаром, Liber Baro Сыр Фасованный "Армель с Пажитником", Яичница, Лента Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Смак Хлеб Кайзер. Обед: Рис Вареный, Сметанный Соус, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Нектарины, Персики, Овощной Салат (Помидор, Огурец, Перец, Масло), Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Святой Источник Вода Негазированная. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elka_nef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elka_nef- Журнал, 01 июл 17

Оставить свой Комментарий

Elka_nef-Изменение Веса