greenbum- Журнал, 01 июл 17

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2017:

3222 ккал

Жир: 85,91г | Белк: 136,48г | Углев: 223,21г. Завтрак: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Белый Город Молоко 2.5%, Краснобор Мышечный Желудок Индейки, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Яблоко, Нектарин, Valio Сметана Домашняя 23%, Дмитровский Молочный Завод Творог Домашний. Ужин: Бутерброд со Шпротами, Zatecky Gus Пиво Светлое, Лаваш, Шашлык Куриный, Самогон. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 01 июл 17

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса