Olli_._Ri- Журнал, 30 июн 17

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2017

98,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2017:

1500 ккал

Жир: 40,24г | Белк: 50,30г | Углев: 230,16г. Завтрак: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Aldi Looping, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Обед: Bleib Gesund Porridge Waldbeere, Gutes Land Fruchtjoghurt Erdbeere. Ужин: Äpfel, Alnatura Reiswaffeln Meersalz. Перекус/Другое: Käsekuchen, Erdbeerkuchen. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 30 июн 17

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса