LeriSheri- Журнал, 28 июн 17

Параметры Пользователя LeriSheri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017

57,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2017:

1141 ккал

Жир: 33,25г | Белк: 81,37г | Углев: 142,49г. Завтрак: Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Parmalat Кефир 1%, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Белая Дача Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Ужин: Красные Помидоры, Краснокочанная Капуста, Капуста. Перекус/Другое: Сыр, Яблоко Голден, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. подробнее ...

1534 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeriSheri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeriSheri- Журнал, 28 июн 17

Оставить свой Комментарий

LeriSheri-Изменение Веса