nikos85mail.ru- Журнал, 28 июн 17

Параметры Пользователя nikos85mail.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2017:

1156 ккал

Жир: 56,32г | Белк: 71,59г | Углев: 92,37г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Вишни. Обед: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Скумбрия, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Борщ Украинский. Ужин: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. подробнее ...

1724 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikos85mail.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikos85mail.ru- Журнал, 28 июн 17

Оставить свой Комментарий

nikos85mail.ru-Изменение Веса