Mary_merry- Журнал, 28 июн 17

Параметры Пользователя Mary_merry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017

67,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2017:

1512 ккал

Жир: 61,46г | Белк: 60,27г | Углев: 187,61г. Завтрак: Вафли, Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Свинина Запеченая, Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Тыквенный Суп. Ужин: Вафли, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай, Дары Природы Финики Сушеные, Курага, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Перекус/Другое: Клубника, Корица, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Моя Славита Ряженка 4%, Шоколадный Кекс. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Ремонт - 30 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 7 часа, Кормление Грудью - 1 час и 30 минуты, Пресс - 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mary_merry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mary_merry- Журнал, 28 июн 17

Оставить свой Комментарий

Mary_merry-Изменение Веса