brunafelix2- Журнал, 27 июн 17

Параметры Пользователя brunafelix2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2017

87,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2017:

1745 ккал

Жир: 111,27г | Белк: 116,82г | Углев: 69,29г. Завтрак: Café com Açúcar, Abacates, Ovo Mexido. Обед: Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Cenouras, Alface. Ужин: Brigadeiro Low Carb, Queijo Suíço, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Перекус/Другое: Abacates. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunafelix2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunafelix2- Журнал, 27 июн 17

Оставить свой Комментарий

brunafelix2-Изменение Веса