Dottieapple- Журнал, 24 июн 17

Параметры Пользователя Dottieapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zaterdag!!

Ik ga beginnen met een uur sport, daarna zien we verder. Ik geloof dat we rauwkost op het menu hebben staan vanavond... met tonijn. Gisteren ook een bananenbrood van roggemeel en havermout gebakken, lekker voor de lunch met een mango/ananas smoothie ... nu al honger! eerst sporten!

En vanmiddag een dut .... denk ik :-)

Fijne zaterdag!

66 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2017:

1478 ккал

Жир: 57,72г | Белк: 63,59г | Углев: 132,66г. Завтрак: Optimel Griekse Stijl Drinkyoghurt Honing Walnoot, Bananenbrood. Ужин: Granny Smith Appels, Perfekt Partysticks Zoetzuur, Chardonnay, Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), AH Hamblokjes, AH Peen Julienne, AH Rauwkost Pittig. Перекус/Другое: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, AH Kersen, Lay's Naturel Chips, Venco Katjesdrop. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Степпер - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Fijne zaterdag.

24 июн 17 написано членом: Tijmpje


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dottieapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dottieapple- Журнал, 24 июн 17

Оставить свой Комментарий

Dottieapple-Изменение Веса