123aw- Журнал, 22 июн 17

Параметры Пользователя 123aw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2017

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2017:

1448 ккал

Жир: 56,96г | Белк: 134,93г | Углев: 97,43г. Завтрак: Маковый Торт-Мусс, Вареное Яйцо, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Золото Икра Трески Пробойная, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Doppel Herz Омега-3, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Салат с зеленью, Кабачковый пирог из курицы с шампиньонами. Ужин: Красное Золото Икра Трески Пробойная, Союшка Тофу с Паприкой. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 2,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ананас, Рот Фронт Птичье Молоко. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

123aw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

123aw- Журнал, 22 июн 17

Оставить свой Комментарий

123aw-Изменение Веса