Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2017
|
86,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1834 ккал
|
Жир: 75,16г | Белк: 98,18г | Углев: 196,04г.
Завтрак: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Обед: Жареное Яйцо, Кетчуп, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. Ужин: Избенка Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Избенка Сыр Адыгейский, Абрикосы, Жимолость, Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Персики, Абрикосы, Копченов Сало Белорусское, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Квас, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). подробнее ...
|
Потеряно 12,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
