DVChe11- Журнал, 27 окт 16

Параметры Пользователя DVChe11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2016

60,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2016:

1513 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 94,31г | Углев: 166,80г. Завтрак: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Чечевица, Вода, Сыр Российский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Овсяная Каша на Воде. Обед: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная Запеканка с Изюмом, Зеленый Чай. Ужин: Зеленый Чай, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 76,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DVChe11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DVChe11- Журнал, 27 окт 16

Оставить свой Комментарий

DVChe11-Изменение Веса