Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elka_nef
Журнал
21 июн 17
Elka_nef- Журнал, 21 июн 17
Параметры Пользователя Elka_nef
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Самое сложное - начать пить воду в достаточном количестве. Зато как начало получаться пить, так и вес сдвинулся с мертвой точки
60,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2017:
1717 ккал
Жир: 92,09г | Белк: 81,49г | Углев: 141,53г.
Завтрак:
Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков с Творогом, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш с Творогом, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Natura Сыр Легкий Сливочный, Лента Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница.
Обед:
Doshirak Соевый Соус, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Рис Вареный, Курица Вареная.
Ужин:
Салат Овощной с Маслом.
Перекус/Другое:
Чай Несладкий, Черешня, Фрутоняня Биотворог, Ritter Sport Dark Chocolate, Fine Life Желе с Персиками, Святой Источник Вода Негазированная.
подробнее ...
1629 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 41 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 4 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elka_nef-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю