kwebb5891- Журнал, 13 мар 12

Параметры Пользователя kwebb5891 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2012

79,5 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2012:

1215 ккал

Жир: 35,35г | Белк: 57,52г | Углев: 169,59г. Завтрак: organic pumpkin flax plus granola, Greek Yogurt with Honey. Обед: Portabella Marsala Pasta, Cheez-It Colby, Cheez-It Baby Swiss. Ужин: Cheez-It Whole Grain Crackers, Yogurt Parfait, Grilled Chicken Nuggets (6 Pieces). Перекус/Другое: Brownie with Icing. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kwebb5891-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kwebb5891- Журнал, 13 мар 12

Оставить свой Комментарий

kwebb5891-Изменение Веса