ribeiro641- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

54,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

1493 ккал

Жир: 75,73г | Белк: 86,94г | Углев: 121,70г. Завтрак: Cafezinho, Bolo de Fubá. Обед: Arroz Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moqueca de Peixe. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Перекус/Другое: Quest Nutrition Whey, Cafezinho, Bomba de Chocolate, Integralmedica W-Lady Whey Protein. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Elíptico - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса