Olli_._Ri- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

97,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

2656 ккал

Жир: 143,39г | Белк: 125,41г | Углев: 217,94г. Завтрак: Goldähren Schinkenbrot (45g), Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Aldi Looping, Hofburger Edamer. Обед: Apfelkuchen. Ужин: Möhrensalat, Kemper Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, TiP Kräuterbaguette, Mühlenhof Schweine-Nackensteaks in Kräutermarinade. Перекус/Другое: Kinder Riegel (21g), Duplo White, Duplo Vollmilch Cocos, Kinder Bueno, Kinder Country, Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

3257 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 34 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса