wilfriedice- Журнал, 18 июн 17

Параметры Пользователя wilfriedice | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2017

92,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2017:

1424 ккал

Жир: 50,22г | Белк: 143,70г | Углев: 98,08г. Обед: Huile d'Olive, Carrefour Laitue, Artichauts (Français), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oeuf sur le Plat. Ужин: Blanc de Poulet, Monoprix Bio Œufs Frais, Laitue, Leader Price Thon au Naturel, Leader Price Pâtes au Blé Complet. Перекус/Другое: 3XL Proteine Pure Whey. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wilfriedice-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wilfriedice- Журнал, 18 июн 17

Оставить свой Комментарий

wilfriedice-Изменение Веса