Ewerton Lima- Журнал, 17 июн 17

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

14 horas em jejum, sem treinar. BF: 21.5%, M: 39.1%

87,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2017:

3174 ккал

Жир: 109,67г | Белк: 192,85г | Углев: 375,14г. Завтрак: Cacau em Pó, Da Terrinha Tapioca, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gérmen de Trigo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Canela, Banana Prata. Обед: Repolho, Beterrabas, Arroz Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Beterrabas, Ovo (Inteiro), Président Queijo Mussarela, Scala Requeijão Cremoso. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Integral, Scala Requeijão Cremoso, Gérmen de Trigo, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Herbalife Shake Chocolate Cremoso, Jussara Leite Desnatado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Banana Prata. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 17 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса