debbra- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя debbra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

977 ккал

Жир: 38,22г | Белк: 76,99г | Углев: 79,50г. Завтрак: Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Whole Milk, Driscoll's Blackberries, Heinz Tomato Ketchup, Good Culture Organic Cottage Cheese, Whole Milk, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets. Обед: Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Ужин: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbra- Журнал, 16 июн 17

Оставить свой Комментарий

debbra-Изменение Веса