nikos85mail.ru- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя nikos85mail.ru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

61,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

1328 ккал

Жир: 59,46г | Белк: 106,10г | Углев: 98,65г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Баланс Калорий Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Обед: Кубанский Молочник Творог 5%, Фундук, Приосколье Печень Куриная, Увелка Крупа Пшено. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nikos85mail.ru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nikos85mail.ru- Журнал, 16 июн 17

Оставить свой Комментарий

nikos85mail.ru-Изменение Веса