matuscha- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя matuscha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

82,9 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

1549 ккал

Жир: 45,41г | Белк: 80,54г | Углев: 213,20г. Завтрак: Milch (Vollmilch), Marmelade, Aldi Magerquark, American Style Sandwichtoast Vollkorn. Обед: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Porree, Costa Tiefsee Shrimps, Nudeln (Gekocht). Ужин: Gemischter Salat mit Dressing, Schinken, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Vollkornbrot. Перекус/Другое: Zucker, Erdbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Äpfel, Milch (Vollmilch), Pfirsiche, Erdbeerkuchen. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen 😘

16 июн 17 написано членом: ernesto.julian

Guten morgen auch ☺

16 июн 17 написано членом: matuscha

matuscha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю