123aw- Журнал, 15 июн 17

Параметры Пользователя 123aw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2017

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2017:

1743 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 145,09г | Углев: 169,02г. Завтрак: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка, Doppel Herz Омега-3, Грейпфрут (Розовый и Красный), Союшка Тофу с Паприкой, Красное Золото Икра Трески Пробойная. Обед: Салат с зеленью, Курица, тушеная с кабачками. Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Союшка Тофу с Паприкой, Морской Котик Кальмар Консервированный, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

123aw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

123aw- Журнал, 15 июн 17

Оставить свой Комментарий

123aw-Изменение Веса