emayafer- Журнал, 15 июн 17

Параметры Пользователя emayafer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2017

78,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2017:

2460 ккал

Жир: 107,39г | Белк: 69,82г | Углев: 302,30г. Завтрак: DIA Galletas Maria, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada. Обед: Plátano, Calvé Mahonesa Casera, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tomates, DIA Acelga Ultracongelada, Cebollas, Patata, Huevo. Ужин: Hacendado Yogurt Griego, Santa Ana Patatas Fritas, Sandwich. Перекус/Другое: DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Galletas Maria. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emayafer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emayafer- Журнал, 15 июн 17

Оставить свой Комментарий

emayafer-Изменение Веса