AlexMuzzi- Журнал, 12 июн 17

Параметры Пользователя AlexMuzzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2017

113,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2017:

970 ккал

Жир: 62,73г | Белк: 74,61г | Углев: 24,03г. Обед: Empanado de Berinjela, Tomates, Alface, Suflê de Legumes, Cebolas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Ovo Cozido, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, President Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. подробнее ...

4016 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexMuzzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexMuzzi- Журнал, 12 июн 17

Оставить свой Комментарий

AlexMuzzi-Изменение Веса