Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2017
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1967 ккал
|
Жир: 65,58г | Белк: 65,11г | Углев: 278,65г.
Завтрак: Nektarinen, Zimt, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Kristallzucker, Zimt, Crepe, Bratwurstbrötchen. Ужин: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Mittel). Перекус/Другое: Milka Tender (18,75g), Wassermelone, Kaffee, Milch 1,5%, Fanta Orange, Haribo Gummibärchen. подробнее ...
|
|
2313 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 13 минуты, Сидеть - 5 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа и 5 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Спать - 13 часа и 12 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sarahraven-Изменение Веса
|
