flagchic- Журнал, 09 мар 12

Параметры Пользователя flagchic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2012

106,3 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2012:

1192 ккал

Жир: 27,52г | Белк: 65,65г | Углев: 186,04г. Завтрак: Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal. Обед: Baked Cheddar and Sour Cream Flavored Potato Crisps, Ground Turkey, Ketchup, Fat Free Mayonnaise, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Ужин: Fiber Quaker oatmeal. Перекус/Другое: Twizzlers. подробнее ...

3259 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flagchic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flagchic- Журнал, 09 мар 12

Оставить свой Комментарий

flagchic-Изменение Веса