JulSS78- Журнал, 10 июн 17

Параметры Пользователя JulSS78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2017:

1721 ккал

Жир: 69,51г | Белк: 127,00г | Углев: 144,99г. Завтрак: ВкусВилл Кокосовая Паста, Джюгас Сыр Пармезан, Персики, Alpro Bio Soya Original, Bravolli Кукурузная Полента. Обед: Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Altero Масло Кукурузное, Избенка Сметана 15%, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Изюм, Избенка Творог 5%. Перекус/Другое: Billa Яблоко Гренни Смит, Банан, ВкусВилл Кокосовая Паста, Billa Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JulSS78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JulSS78- Журнал, 10 июн 17

Оставить свой Комментарий

JulSS78-Изменение Веса