Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlexMuzzi
Журнал
09 июн 17
AlexMuzzi- Журнал, 09 июн 17
Параметры Пользователя AlexMuzzi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Esforço de segunda a sexta já valendo a pena... 2,200 quilos a menos... o mais importante vai ser sair do fds com o mesmo peso ou tendo perdido mais um "tiquito".
113,8 кг
Потеряно до сих пор:
25,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2017:
1020 ккал
Жир: 55,04г | Белк: 114,38г | Углев: 12,12г.
Обед:
Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Abobrinha, Ovo Cozido, Sadia Picanha Suína Temperada.
Ужин:
Atum em Água (Enlatado), Ovo (Inteiro), Salsinha, Alho, Cebolas.
подробнее ...
4027 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 58,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlexMuzzi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю