|
Sigo manteniendome en el peso más o menos.....
Ánimo a tod@s y a por otra semana!!!
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2285 ккал
|
Жир: 92,83г | Белк: 88,93г | Углев: 273,99г.
Завтрак: Hacendado Muesli Crujiente, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Café Molido Mezcla. Обед: Hacendado Petit Suisse, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Tomate Triturado Lata, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Pimiento Rojo, Pollo. Ужин: DIA Yogur Griego, Hacendado Salchichas Estilo Viena con Queso, Pan Blanco, Aceitunas Verdes, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Lechuga, Cebollas. Перекус/Другое: Aceite de Oliva, DIA Tomate Triturado Lata, Hacendado Pan de Molde Blanco. подробнее ...
|
|
2872 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
