Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3317 ккал
|
Жир: 95,01г | Белк: 202,34г | Углев: 303,62г.
Завтрак: Body & Fit Dextrose Pure, Myprotein Impact Whey Protein, AH Magere Melk, Brinta Brinta, Leidingwater, Koffie, Brinta Brinta, AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein. Обед: AH Maisbrood, Ei, Leidingwater, Huzarensalade, Aldi Saucijzen. Ужин: Leidingwater, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Maisbrood. Перекус/Другое: Bier, Leidingwater, Chocomel Vers, Myprotein Micellar Casein, AH Magere Melk. подробнее ...
|
|
2715 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Heb jij enig idee wat een goede eiwit shake is zonder veel koolhydraten en suikers..?😊
07 июн 17 написано членом: linshelu
|
07 июн 17 написано членом: ellisdeboer
|
Wel eens gehoord van de Optimum Nutriton Gold Whey? Iemand ervaring met die shake? Is me ook aangeraden in een koolhydraatarm dieet..
08 июн 17 написано членом: linshelu
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Zware dobber-Изменение Веса
|
