msc39lxm- Журнал, 06 янв 08

Параметры Пользователя msc39lxm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2008

65,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2008:

2579 ккал

Жир: 121,62г | Белк: 93,39г | Углев: 277,98г. Завтрак: bread, egg. Ужин: Red thai salmon curry, brown rice, Roti. Перекус/Другое: green tea, coffee, chocolate. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

msc39lxm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю