elen-ka68- Журнал, 07 июн 17

Параметры Пользователя elen-ka68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017

58,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2017:

1316 ккал

Жир: 53,76г | Белк: 78,89г | Углев: 132,07г. Завтрак: Изюм (без Косточек), Пшеничный Хлеб, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба. Обед: Bravolli Кускус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Ужин: Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо, Помидоры. Перекус/Другое: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Ого Отруби Ржаные. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen-ka68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen-ka68- Журнал, 07 июн 17

Оставить свой Комментарий

elen-ka68-Изменение Веса