Bolke1972- Журнал, 07 июн 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2017

54,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2017:

1475 ккал

Жир: 31,38г | Белк: 72,15г | Углев: 225,41г. Завтрак: Banaan, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Обед: Banaan, Bakboter (Ongezouten), HAK Hongaarse Salade, Couscous (Gekookt), Bereide Uien, Délifin Ambachtelijke Ham. Ужин: Aardappelpuree met Wortelen, Atlantische Kabeljauw. Перекус/Другое: Delhaize Choco Topping, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lipton Ice Tea Tropical, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час, Работа по Дому - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю