AndrezaMendonca- Журнал, 06 июн 17

Параметры Пользователя AndrezaMendonca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2017

70 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2017:

726 ккал

Жир: 31,57г | Белк: 67,58г | Углев: 33,52г. Завтрак: Morangos. Обед: Sadia Filé de Peito, Feijão Verde. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). подробнее ...

3175 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа, Учеба - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndrezaMendonca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndrezaMendonca- Журнал, 06 июн 17

Оставить свой Комментарий

AndrezaMendonca-Изменение Веса