Bolke1972- Журнал, 06 июн 17

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2017

54,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2017:

1379 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 84,61г | Углев: 174,40г. Завтрак: Sinaasappelen, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Обед: Sinaasappelen, Spaghetti, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Ужин: Aardbeien, Couscous (Gekookt), Rode Paprika, Atlantische Kabeljauw. Перекус/Другое: Aldi Melkchocolade, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. подробнее ...

2292 ккал

Упражнение: computer spelen, internet surfen - 1 час, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю