Ser-shaman- Журнал, 04 июн 17

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2017

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2017:

2057 ккал

Жир: 96,98г | Белк: 40,15г | Углев: 292,37г. Завтрак: Петролеум, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль шпинат, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой + спирулина, Мочегонное-трифас. Обед: Огурец, Томатный соус, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Оливковое Масло, Зелень базовая, Зеленый Лук, Чеснок, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Оливковое Масло, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Маковое молоко с бананом. Ужин: Помидоры, Петролеум. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Спать - 4 часа, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Веретено - 7 минуты, Восстановительные для трицепс - 1 час, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 04 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса