Lydia Kleyn- Журнал, 12 мар 10

Параметры Пользователя Lydia Kleyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2010

80,7 кг Потеряно до сих пор: 56,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2010:

1785 ккал

Жир: 62,71г | Белк: 83,99г | Углев: 233,33г. Завтрак: oatmeal maple brown. Обед: lite dressing, mcdonalds sundae, mcdonalds salad. Ужин: chicken chili. Перекус/Другое: choc chip cookie, diet coke, baby carrots, hot chocolate, peanuts, corn chips, apple. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lydia Kleyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lydia Kleyn- Журнал, 12 мар 10

Оставить свой Комментарий

Lydia Kleyn-Изменение Веса