|
Good week with a couple days away from home. Still loosing weight.
|
137,0 кг
Потеряно до сих пор: 49,9 кг.
Еще предстоит сделать: 23,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 87,99г | Белк: 148,54г | Углев: 22,68г.
Завтрак: Bacon, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Meijer Diced Ham, Egg, Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Safeway Homestyle Gravy. Обед: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Greggs Savory Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Monterey Jack Cheese, Tomatoes. Ужин: Butter, Skinless Chicken Breast, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Black Tea, Water, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Great Value Metabolism Peach Mango Green Tea Drink Mix, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Oberto Beef Pepperoni Sticks. подробнее ...
|
|
3884 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
