Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2017
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2496 ккал
|
Жир: 111,82г | Белк: 54,88г | Углев: 350,21г.
Завтрак: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль шпинат, Зеленый коктейль шпинат, Молоко их пшеницы, Яблоки, Замороженная Клубника, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Мочегонное-трифас. Обед: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Авокадо, Огурец, Оливковое Масло, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Томатный соус, Тестостероновый бустер, Редис, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Томатный соус, Зелень базовая, Зеленый Лук, Чеснок. Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мочегонное-трифас. подробнее ...
|
|
1873 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 18 часа и 19 минуты, Спать - 4 часа, Суставная для стоп - 11 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, ИИ Грудь - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ser-shaman-Изменение Веса
|
