Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2017
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1552 ккал
|
Жир: 98,82г | Белк: 86,61г | Углев: 93,05г.
Завтрак: Mãe Terra Cacau em Pó, Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Vinagre, Hortelã, Couve Manteiga Crua, Limão, Pepino (com Casca), Canela, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Crua, Alface, Rúcula, Pernil Assado. Ужин: Repolho-Roxo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Abacate, Cebolas, Pepino (com Casca), Alface, Rúcula, Couve Manteiga Crua, Biomassa de Banana Verde. Перекус/Другое: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Biomassa de Banana Verde. подробнее ...
|
|
3439 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
