beglanka- Журнал, 24 май 17

Параметры Пользователя beglanka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес перед ужином

53,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2017:

1246 ккал

Жир: 60,95г | Белк: 41,99г | Углев: 195,01г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Roi Thai Кокосовое Молоко, Ашан Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Здрава Крекер с Луком и Сыром. Обед: Тарелка Пирожок с Яйцом и Зеленым Луком, Тарелка Треска Жареная в Горчичном Соусе, Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Ужин: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Помидоры Черри, Яблоко Айдаред, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Тренажеры - 15 минуты, Бег 8 км/ч - 20 минуты, Стрипданс - 1 час, Боди-баллет - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

beglanka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю