gustavonrr- Журнал, 03 мар 12

Параметры Пользователя gustavonrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2012

79,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2012:

1940 ккал

Жир: 115,25г | Белк: 168,88г | Углев: 53,73г. Завтрак: Leite De Soja Zero, Morangos Congelados Não Adocicado. Обед: Cenouras Cozidas, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carpaccio, Filé de Pescada Congelado (sem Pele), Filé de Tilápia Empanado Congelado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Ужин: Palmito, Tomates Cereja, Rúcula, Filé Saint Peter Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Óleo de Peixe com Omega 3, Chocotherm Wheybar Low Carb Chocolate, Mirtilos Congelados, Leite De Soja Zero. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavonrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavonrr- Журнал, 03 мар 12

Оставить свой Комментарий

gustavonrr-Изменение Веса