Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2017
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2801 ккал
|
Жир: 103,53г | Белк: 71,33г | Углев: 435,85г.
Завтрак: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Молоко их пшеницы, Зеленый коктейль шпинат, Молоко их пшеницы, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегоное травки. Обед: Огурец, Тестостероновый бустер, Чеснок, Зеленый Лук, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Томатный соус, Мочегоное травки, Тестостероновый бустер, Огурец, Томатный соус, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук, Чеснок, Мочегоное травки. Ужин: Окей Финики Сушеные с Косточкой. подробнее ...
|
|
1996 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 56 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты, Суставная для стоп - 11 минуты, ИИ Дельта - 25 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ser-shaman-Изменение Веса
|
