beglanka- Журнал, 23 май 17

Параметры Пользователя beglanka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2017

54,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2017:

1562 ккал

Жир: 43,88г | Белк: 74,58г | Углев: 220,96г. Завтрак: Увелка Каша Ячневая, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Клубничной Начинкой, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Тарелка Котлета Куриная Паровая. Ужин: Яблоко Глостер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Баян Сулу Карамель BS Fruit. Перекус/Другое: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Ашан Шоколад Горький 72%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Молоко. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

beglanka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю