Adpully- Журнал, 23 май 17

A little gain but nowt to worry about.
My feelings today are for the poor folk involved with the Manchester bombing. RIP to the victims.

85,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1805 ккал

Жир: 71,03г | Белк: 97,03г | Углев: 92,48г.   Завтрак: Lidl Greek Style Yoghurt. Обед: Mayonnaise, Tomato Sauce, Prawns, Asda Iceberg Lettuce. Ужин: Spaghetti, Olive Oil, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated), Mozzarella Cheese, Olive Oil, Warburtons Medium Sliced White Bread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Red Table Wine. Перекус/Другое: Tesco Fresh Cream Meringues, Gin. подробнее ...

3140 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...