grcool- Журнал, 22 май 17

Параметры Пользователя grcool | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2017

116 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2017:

2015 ккал

Жир: 68,88г | Белк: 116,35г | Углев: 227,56г. Завтрак: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Обед: Азбука Вкуса Жаркое с Лососем. Ужин: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнес, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. подробнее ...

4019 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grcool-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grcool- Журнал, 22 май 17

Оставить свой Комментарий

grcool-Изменение Веса